Raidījumā “Noturības kodols” viesojas ginekoloģe un “Dinsbergas klīnikas” vadītāja Inta Dinsberga, kura stāsta par sievietes dzīves posmu, par ko sabiedrībā nereti valda klusums – menopauzi. Viņa skaidro, kā notiek hormonālās pārmaiņas, kāpēc tās ietekmē gan ķermeni, gan emocijas, un kā sieviete šajā laikā var saglabāt līdzsvaru.
“Menopauze nav slimība, tā ir dabisks dzīves posms, kas katrai sievietei pienāk savā laikā,” uzsver Dinsberga, skaidrojot, ka menopauze un tās priekšvēstnesis – premenopauze – ir hormonālu pārmaiņu periods, kad olnīcas pamazām samazina savu darbību. “Premenopauze sākas, kad olnīca pārskaņo savu hormonālo darbību, un beidzas, kad pēc pēdējām mēnešreizēm ir pagājuši 12 mēneši,” paskaidro ārste.
Šīs izmaiņas ir neizbēgamas, taču to pieņemšana var kļūt par sievietes spēka avotu, nevis trauksmes cēloni. Tāpat menopauzes laikā sieviete var piedzīvot dažādas pārmaiņas – no karstuma viļņiem un miega traucējumiem līdz emocionālai nestabilitātei. “Mūsu emocijas un sajūtas nav atdalāmas no fiziskā ķermeņa,” atgādina ginekoloģe.
Hormonālās svārstības var ietekmēt ne tikai pašsajūtu, bet arī attiecības, darba spējas un pašvērtējumu. Tieši tāpēc šajā posmā ir svarīgi pārmaiņas pieņemt, nevis ar tām cīnīties, jo pieņemšana palīdz sievietei atgūt iekšēju mieru un drošības sajūtu. Runājot par ārstēšanu, ārste paskaidro, ka hormonterapija šodien vairs nav tabu.
“Ja hormoni tiek lietoti adekvātās devās un piemēroti konkrētajai sievietei, tie ne tikai atvieglo simptomus, bet arī samazina citus veselības riskus,” stāsta Dinsberga, piebilstot, ka sabiedrībā joprojām ir daudz mītu un bailes no vārda “hormoni”, taču mūsdienu pieeja balstās individuālā izvērtējumā, “Hormonterapija nav ienaidnieks. Tā ir iespēja atgriezt sievietei dzīves kvalitāti, ja tiek lietota pareizi.”
Ārste uzsver arī emocionālo veselību: “Sievietes veselība nav tikai fiziska – tā ir arī emocionāla. Un to nedrīkst ignorēt.” Menopauze nereti sakrīt ar citiem dzīves posmiem – bērnu pieaugšanu, karjeras pārmaiņām vai rūpēm par vecākiem. “Tas viss kopā var radīt sajūtu, ka zeme pazūd zem kājām, bet patiesībā šis posms var kļūt par iespēju sievietei atgūt sevi,” nosaka Dinsberga.
Noslēgumā ģinekoloģe aicina pret menopauzi izturēties ar cieņu un zināšanām: “Šis ir laiks, kad mēs atgūstam sevi – bez cīņas ar bioloģiju, bez vainas sajūtas par pārmaiņām.” Viņasprāt, sievietes veselība ir jāskata kopumā – nevis kā slimību saraksts, bet kā dzīves pieredze, kurā katrs posms ir savā ziņā vērtīgs un nozīmīgs.
Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raidījuma “Noturības kodols” saturu atbild AS “Radio SWH”.
