Šarmantā pasākumu un televīzijas šovu vadītāja Jana Duļevska raidījumā “Ar dziesmu par dzīvi” atklāj savu sporta rutīnu, kas palīdz uzturēt ne tikai fizisko veselību, bet atbalsta arī psiholoģisko noturību. “Tas ir darbiņš! Tā, sēžot mājās, nekas nebūs – ir jāstrādā!” uzsver Duļevska.
Raidījuma vadītājs Jānis Šipkēvics komplimentē Duļevskas figūrai, par ko viņa ir pateicīga: “Tas ir ļoti labs kompliments, ļoti novērtēju, Jā, es tiešām esmu vienmēr sportojusi, bet bija kaut kādas periods, kad es mazāk sportoju. Šī kondīcija ir viena no labākajām, kāda man ir bijusi. Tas ir darbiņš! Tā, sēžot mājās, nekas nebūs – ir jāstrādā!”
Sports televīzijas raidījumu vadītājai ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa – vismaz trīs reizes nedēļā tam tiek veltīts laiks. Tāpat arī kāds no nedēļas treniņiem tiek aizvadīts mājās. “Pirmkārt, jau tas ir arī, protams, lai tu fiziski labi justos un ir spēks kaulos, bet, otrkārt, protams, tas ir psiholoģisku iemeslu dēļ, jo mums tā ikdiena ir tāda, kāda tā ir.
Visiem ir sava dzīve, savi kreņķi, savi pārdzīvojumi, un tad ir tāds, ja uznāk, mazliet tāds izdegšanas moments, tad tas vispar ļoti palīdz. Citi iet uz terapijām, katram savs, bet man tā ir sporta zāle,” atklāj Duļevska, kurai mājās neesot pārāk daudz trenažieru – ir pāris svari, ritenis, kā arī štanga, lai taisītu skvatus.
Vaicāta, vai ir kāds vingrinājums, ko sākumā uzskatījusi, ka nebūs īsti viņai, tomēr beigās to pilda, Duļevska nosauc piesēdienus ar un bez svariem: “Ir rezultāts, un tāpēc ir jādara! Es to saucu par sevis mocīšanu. Es sevi pamoku divas stundas – man vajag lēnām. Ir tādi, kas pusstundu, man vajag lēnām. … Mūzika, sports – tas, kas man uzlabo omu un vispār liek justies labāk.”
Pilnu raidījumu “Ar dziesmu par dzīvi” klausies ierakstā!
